陈乔恩减肥成功,该如何减肥不减胸围

夕颜花开2022-12-16 16:28:58明星86


以台湾组合“7朵花”出道的陈乔恩,真正走红是在《青蛙变王子》及《命中注定我爱你》之后。她的身材,也和她的电视剧一样火爆。刚出道的她其实也是少许婴儿肥,如今的他,身材凹凸有致。拥有32D的魔鬼身材,不是顶级美女的她却是顶级的少男杀手。最近又瘦掉8斤的她,脸看起来更小了,可是胸围却丝毫没有缩水?究竟陈乔恩是如何减肥不减胸围的呢?

陈乔恩如何减肥不减胸围

妙招一:拒绝油炸物和甜食

在乔恩的观念里,要减肥,油炸和甜食是不能吃的。因此,她平日都不碰这些食物,并且毅力十足地坚持着。

妙招二:常喝热茶,除油解腻

为了减肥,乔恩不喝汤,因为她认为汤品通常含有大量的盐分与调味料,并且油份也多,喝了肯定会发胖。因此她选择喝热茶,她每天一定随身携带热茶,随时补充大量茶水,既可补充水分,又可解油除腻。

有时候不小心吃多了,乔恩就会饮用大量的茶,除了帮助消化,还能解油腻。

妙招三:勤加按摩,打造纤细美腿

陈乔恩也属于长腿美女,对于她的美腿之道,我们也相当感兴趣。

她说因为工作要求,平日长时间穿着高跟鞋,腿部经常浮肿,所以回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜,然后再使用腿部按摩机,排出腿部多余水分,消除双足的疲劳,去除腿部赘肉。

妙招四:清淡膳食,保持健康窈窕

虽然工作很忙碌,但乔恩对饮食一点都不马虎。一日三餐,她都会参考营养师的建议和餐单。她说她减肥最不喜欢节食,即使通告密集、工作满档,或者减肥中,也不会选择什么都不吃,不然对身体是一种危害,也会容易反弹。

应工作需求时常出外景的乔恩不喜欢外食,因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻,所以都是自己带便当。

妙招五:勤练羽球,甩掉蝴蝶袖

因为乔恩怕晒,所以特别喜欢从事室内运动,像是羽毛球或者壁球都是她的最爱。就算工作再忙碌,她也会抽出一点时间来锻炼。

通过大量流汗,有助于提高体内新陈代谢能力,同时让人充满活力充足,精神舒爽。在尽情挥拍的同时,也把蝴蝶袖通通甩开,锻炼出纤纤玉臂。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由虾皮情感网发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.xiopi.com/article/53740.html

标签: 陈乔恩胸围
分享给朋友:

“陈乔恩减肥成功,该如何减肥不减胸围” 的相关文章

40岁陈乔恩最新消息 陈乔恩33岁照片

40岁陈乔恩最新消息 陈乔恩33岁照片

2020年3月最后一天,陈乔恩被媒体拍到与男友Alan(艾伦)到大安户政事务所登记结婚,人生终于走入了新的阶段。 但事实上这段感情从诞生那天起,就充满了外界的质疑声: 大家纷纷表示男方不是良人,与她在一起一定另有所图。 但向来清醒独立的“大...

陈乔恩自曝感情史 42岁陈乔恩晒近照

陈乔恩自曝感情史 42岁陈乔恩晒近照

据台媒,演员陈乔恩和圈外男友艾伦已登记结婚。消息一经传出就受到网友的热议和祝福。 当天陈乔恩身穿紫色针织开衫配白色半身裙,青春靓丽,艾伦则身穿黑色西服配白衬衫,帅气有型。陈乔恩全程挽着艾伦的胳膊,十分甜蜜。他们在登记处拍摄了多张影片纪念。...

陈乔恩40岁现状 陈乔恩最新真实照片

陈乔恩40岁现状 陈乔恩最新真实照片

2006年,陈乔恩当众脱衣的黑历史,让她女神滤镜碎了一地,甚至因为她的重口味,让周杰伦无辜受牵连。 陈乔恩出道以来,性格以“大胆豪放”著称,早期主持的综艺,为了节目效果,她十分豁得出去。 不过,相比陈乔恩的牺牲色相,她的特殊口味更令人谈之色...

秦岚和明道图片 秦岚出演过哪些好看的电视剧

秦岚和明道图片 秦岚出演过哪些好看的电视剧

而手握多部大爆剧的优酷,民国剧《传家》也在热播中,有望暑假上映的《沉香如屑》,预约人数也是直接破百万,期待早日定档的呼声一波未平一波又起。 而低调颇久的腾讯,最近也因古偶剧《梦华录》的热播,一下子扬眉吐气起来,热度飙升,话题不断。且在未经宣...

陈乔恩演的东方不败是绝世美女 陈乔恩饰演的东方不败的师傅

陈乔恩演的东方不败是绝世美女 陈乔恩饰演的东方不败的师傅

日月神教,战无不胜。日出东方,唯我不败。文成武德,中兴圣教。千秋万载,一统江湖。这是《笑傲江湖》中日月神教的口号,我们再熟悉不过了。 说起日月神教,我们脑瓜一激灵想起的,就是日月神教的教主——东方不败了。 除了陈乔恩版本的东方不败,也有很多...

陈乔恩谈自己40岁她很骄傲 陈乔恩和谁在一起

陈乔恩谈自己40岁她很骄傲 陈乔恩和谁在一起

  陈乔恩(Joe Chen),女,1979年4月4日出生于台湾省新竹县,演员、主持人、歌手。  2001年9月23日正式出道,并于同年出演个人首部影视剧《薰衣草》。2003年出演爱情偶像剧《千金百分百》,此剧在播出之后一举拿下了台湾偶像剧...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。