112岁“复旦女神”严幼韵首谈养生:7个“特点”,乐活百年

沐流尘2022-11-25 10:06:55文章2

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第一个秘诀:阳光心态。

多年以前,她被誉为“复旦女神”,风华绝代;她98岁患肠癌动手术,逃离鬼门关;100岁仍旧翩翩起舞,跟主治医师共进晚餐。

她就是严幼韵,一个美丽一生的女人,一个不屈不挠的传奇。

她的气质温文尔雅,她的口才舌灿莲花,她的气度不让须眉,她的胸怀天大地大。

期颐之年,还有自己的标配:旗袍、高跟鞋、香水、口红;百岁华诞,她依然耳聪目明,神采飞扬,走路带风。

她用实际行动,把自己活成了一道光。

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第二个秘诀:爱美一生。

俗话说,爱美之心,人皆有之。

严幼韵的养生秘诀,离不开“爱美之心”。

她很早就认识到,向外求烦恼如云,向内求春和景明,自己永远是生命的主人翁,对健康负责,对生命负责,天经地义。

对她来说,这种负责都围绕着一件事展开,那就是“美丽”。

那些拥有高质量人生者,从来不会放弃对美丽的狂热追求,在越来越好的路上,聚精会神,全力以赴。

严幼韵出身书香门第,有着良好的家庭熏陶,加上后来的高等教育,让她魅力陡增,气质脱俗,走到哪里都是一道靓丽的风景线。

爱美,于她而言,是一生的大事业。

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第三个秘诀:严格自律。

严幼韵是个极其自律的人,活到了100岁,她“高标准,严要求”依然保持不变。

化精致的妆容,走优雅的步伐,脸上笑容明媚,心里青山绿水。

美术大师罗丹说,美的力量绝不亚于思维的力量。一个再深刻的思维都可能变为常识,只有一个东西是永不衰老的,那就是美。

以美为核心价值观的生活,是她人生的重大意义,也是她自律的源泉。

从衣食住行,到学问社交,她都有自己的原则,看似云淡风轻,实则居正守中。

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第四个秘诀:学习不辍。

100岁之后,严幼韵依然保持过去的习惯:读书、看报、浏览新闻。

此外,她还爱打麻将,跟朋友亲人欢聚一堂,有说有笑,其乐融融,不在乎输赢胜败,只讲究开心常在。

她还喜欢下厨房,精心制作各种口味的美食,跟大家分享。

不断的学习和探索,让她的小日子有情有趣,活色生香。

法国作家巴尔扎克说过,一个人停止学习之日,就是他衰老的开始。

求学不止的态度,与时俱进的节奏,让她思想奔放新潮,精神阳光明媚,这恰恰是她给自己生命最好的“保鲜剂”。

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第五个秘诀:坚强独立。

严幼韵18岁考取复旦,因其才貌双全被评为“校花”,吸引着众多追求者的眼睛。

她却不以为然,我行我素:写诗,作画,办报纸;唱歌,跳舞,搞演讲,生活无比充实,精神无比丰盈。

偶然的一次机会,一个叫杨光泩的大男生闯进她的视野,一次周末舞会过后,一见钟情的两个人,纷纷坠入爱河。

1929年,两个人结婚,美满的小日子岁月静好,却总是匆匆而过。

因为时局动荡,杨光泩参军了。1942年,杨光泩在抗战中英勇牺牲。

这个消息对严幼韵是个致命打击,但她选择了坚强,她带着3个女儿过日子,把泪水咽进肚子里,勇敢撑起这个家。

17年后,她跟外交家顾维钧结婚,两人幸福恩爱。她80岁那年,顾维钧辞世;她87岁,小女儿去世……

她依然选择坚强!

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第六个秘诀:永不纠结。

曾经有媒体采访严幼韵,问怎样处理开心和不开心的关系,她不假思索道,开心时吃一块蛋糕,感觉甜甜蜜蜜;不开心时就吃它两块,把所有的不开心都镇压下去!

我们都说,言为心声,一席话表明,严幼韵活得那叫一个通透洒脱。

100岁寿宴上,严幼韵坦言长寿秘诀:只有7个字:"不要纠结于往事"。

过去的,写进了历史,无法改变,苦苦纠缠只能是自我熬煎。

倒不如,开心快乐每一天,把往后余生过得幸福圆满。

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第七个秘诀:顺其自然。

智慧老人说,大道至简,顺其自然。

顺应自然规律,不仅是养身法宝,也是养心妙招,一直以来,严幼韵当做自己的养生圭臬。

她有一个著名理论:“从小到大,我从不刻意养生,不运动,不吃药,也不忌口,最爱吃肥肉,大快朵颐。”

乍一听,这话有点上头,细细品味,也自有一番景象。

严幼韵的本意,她并非宣扬随心所欲,无所顾忌。而是在一定规矩之上的“自由自在”。

孔子说,“从心所欲,而不逾矩”。大概就是这个意思了。

保持昂扬向上的态度,留存积极乐观的精神,去打造自己的精彩人生,同时也要顺应自然规律,这才是真正的大智慧。


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