金喜爱在自己的社交平台拍摄花絮 金喜爱劲爆片段

南望2022-09-25 15:04:56情感425

《夫妻的世界》女一号金喜爱生在1967年,在头6集的《夫妻的世界》中激烈床戏中,沒有一点肚子赘肉且零皱褶,究竟那位美魔女是怎样瘦身,答案那就是她的强大的身体塑形,看戏之余也一起来了解一下。

金喜爱、朴海俊和韩素希出演的韩国电视剧《夫妻的世界》,叙述一对表层恩爱的夫妇因婚后出轨而不相往来的小故事。

1美魔女瘦身好体态守则-慢跑保持体态1美魔女瘦身好体态守则-慢跑保持体态

是大牌天后级的金喜爱出生于1967年,她于1985年成名,得到韩国许多大奖,《夫妻的世界》中也并不是她第一次的性感迷人演出!早在《我男人的女人》中她已衣着性感睡衣表演的。

已成两个孩子的母亲那就是瘦身有道,身型不走形,她曾在访谈时共享,慢跑是她保持体态的长期性习惯性。

2美魔女瘦身好体态守则-弓箭步紧致大腿内侧肌肉

金喜爱较少出门健身运动或者到健身会所,她喜欢在家里家用跑步机训练,更会搭配弓箭步与深蹲动作,更会拿饮料瓶一边做弓箭步,一边往上抬举,紧致减大腿、瘦胳膊线框。3美魔女瘦身好体态守则-灵活运用各种各样弹力带

金喜爱也爱各种各样弹力带训炼背肌,降低体脂率的曲线图,她觉得自身早已并不是可以用绝食减肥的年龄,因此会更用心更勤地以适合的健身运动修身养性减肥瘦身。一周最少健身运动4~5次,也坚持不懈要维持脂肪率在15%。

4美魔女瘦身好体态守则-蛋白质食物选大马哈鱼

在金喜爱的IG有时候能够见到她共享饮食搭配,很多蔬菜水果、蛋白质食物,少吃糖分是她的饮食搭配标准。

肉类食品挑选由于讨厌鸡脯肉,因此挑选银鳕鱼、三文鱼或者牛羊肉,重中之重是蛋白质含量会比豆类食品到来高,也容易被身体消化吸收。

5美魔女瘦身好体态守则-吃得口味淡

金喜爱是口味淡一族,她不要吃酸菜、泡菜汤等过咸的食材,她的缘故是太咸的食材随了会致胃口提高,也会造成想到甜点的冲动,会禁不住多吃,是个两极化。

此外,过咸的食材会致身体水分外流,因此口味淡也是她的饮食搭配规律。早在2018金喜爱曾为ELLE拍攝一系列时尚潮流片,那时候的她腰腹部也是平整兼无肚子赘肉,那位美魔女对身型维护保养确实是十分勤奋!

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