姚明最佳阵容 姚明有几次最佳阵容
作为中国篮球历史上技术最出色的球员之一，也是NBA历史上有名的技术型内线，姚明在球员时代就以进攻无死角著称。巅峰时期的姚明有身高、有力量、有脚步、有射程，他卓越的投篮能力甚至能延伸到三分线之外。此外，最令人印象深刻的，就是姚明是当时NBA球队中罕见的作为中锋，执行技术犯规罚球的球员。很多球迷感叹，如果姚明生在当下这个“小球时代”，也不必为了对抗那些内线巨兽去增重了，也许他的职业生涯能延长好多年，也不会在31岁的运动员黄金年华就早早退役。
时光荏苒，如今距离姚明退役已经过去了7个年头。退役之后的姚明身材发福，胖成了女兆日月，但是他球员时代练就的出色手感却仍然没有退步。近日，有球迷在网上上传了一段姚明和媒体圈好友徐济成、于嘉、杨毅、王猛等人在训练馆练球的视频。视频中，姚明站在罚球线上大秀罚球技巧，根据视频中的描述，姚明连续不间断的罚中30个罚球，直到第31个，才在大伙的起哄和欢呼中罚丢。
多年的运动员生涯让姚明的腿和脚伤痕累累，如今发福后体重已经接近300斤。这种庞大的身躯让他很难再展现球员时期精彩华丽的“上海舞步”了，但是偶尔“手痒”的姚明还是经常会通过花式罚球，来过一把瘾。此前在世预赛中国男篮对阵新西兰队的比赛之前，姚明曾在训练场上展示左手插兜，右手单手罚球的绝技。只见姚明单手连罚连中，让场边的主教练李楠看得沉默不语。
对于当今的中国男篮来说，无论李楠的红队还是杜锋的蓝队，罚球都成了一项“老大难”问题。2017年亚洲杯对黎巴嫩，中国队16次站上罚球线，只命中7次，命中率惨到43.75%；对阵菲律宾，全队罚球13中5，只有38%的命中率。2018年世预赛上两战，男篮32次罚球只中15个，命中率只有46.9%。2018年梅河口四国赛上，男篮蓝队三场比赛，每场都获得了至少30次罚球的机会，但场均却要罚丢13.3球，中率仅有58%！
对于老一辈中国男篮来说犹如“送分”一般的罚球，到了新一代男篮这里却成了弱项，实在是不应该。罚球没有别的诀窍，就是靠夜以继日的苦练。为此，蓝队主帅杜锋曾痛定思痛，制定了一项制度，那就是在罚球训练中，只要有1人罚球不进，全组队员都要被罚折返跑，以此来提升队员们的基本功技巧。可见为了队员们能更争气，教练也是煞费苦心。
不知道年轻的中国男篮小伙子们，在看到38岁的姚主席信手拈来般的罚球以后，会不会感到汗颜和惭愧。希望他们能戒骄戒躁，从最基本的改善做起，中国篮球的未来，还寄托在他们的身上。
